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世界帕金森病日
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自1997年起，每年的4月11日被定為世界帕金森病日。今年是世界帕金森病日設(shè)立的第27個年頭，主題為“關(guān)注心理健康，全面全程管理”。
靜止不動的時(shí)候手會抖個不停，走路時(shí)感覺肢體發(fā)僵發(fā)硬。這些癥狀，都可能暗示一種神經(jīng)退行性疾病——帕金森病。1817年，英國醫(yī)生詹姆斯·帕金森發(fā)表《關(guān)于震顫麻痹的研究》，第一次系統(tǒng)描述了這種疾病。他稱這種疾病“就像一個惡魔，被它纏上的患者沒有逃脫的希望”。之后為了紀(jì)念他，人們將他的生日4月11日定為世界帕金森病日。
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World Parkinson's Day
帕金森病的表征可能因人而異，通常從身體的一側(cè)開始，即使進(jìn)展到兩側(cè)都受影響之后，最初被影響的一側(cè)也會更嚴(yán)重。根據(jù)美國梅奧診所所列，帕金森病常見的表征有：
1）震顫 表現(xiàn)為有節(jié)奏的顫抖，通常是手指先出現(xiàn)。這種顫抖在靜止時(shí)表現(xiàn)明顯，而在行動時(shí)會減少；
2）行動遲緩 隨著疾病發(fā)展，行動速度可能會受影響。比如走路時(shí)步伐會縮短，會有拖沓的感覺；
3）肌肉僵硬 肌肉的僵硬可能發(fā)生在軀體的任何部分，這會導(dǎo)致運(yùn)動范圍受限制；
4）平衡與姿勢問題 患者可能會在保持平衡上有一些困難，可能會摔倒，還會出現(xiàn)駝背情況；
5）自主活動受損 患者無意識運(yùn)動的能力可能會受損，比如走路時(shí)眨眼、微笑或擺動手臂；
6）說話的變化 患者可能會變得語速過快，或說話含糊不清等；
7）寫字的變化 寫字可能會變得困難，與之前相比，寫的字可能會越來越小。
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從這些表征或許可以看出，帕金森病主要影響的是神經(jīng)。據(jù)研究，在帕金森病患者腦中，某些產(chǎn)生多巴胺的神經(jīng)元分解或死亡。多巴胺水平下降時(shí)，就可能導(dǎo)致運(yùn)動障礙或其他表征。引起帕金森病的原因還未明確，但目前已知，該病的發(fā)生與年齡、遺傳因素和環(huán)境因素相關(guān)。
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雖然目前還沒有明確的阻止帕金森病發(fā)生的方法，但研究發(fā)現(xiàn)，良好的生活習(xí)慣和有意識的鍛煉可能對預(yù)防帕金森病有一定作用。在生活中，我們可以這樣做：
1）改善飲食結(jié)構(gòu)，均衡膳食營養(yǎng) 采用地中海飲食等方式，合理攝入水果、蔬菜、魚類、雜糧等營養(yǎng)均衡的食物，對于預(yù)防帕金森病的發(fā)生有一定幫助；
2）鍛煉 根據(jù)自身的健康狀況，選擇合適的鍛煉方式，如跳舞、打太極拳等，不僅可以增強(qiáng)心肺功能，還可以預(yù)防神經(jīng)性疾病的發(fā)生；
3）避免接觸有毒化學(xué)物品 接觸有毒化學(xué)物品如殺蟲劑、農(nóng)藥等會增加患帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)。
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誠然，疾病的發(fā)生令人難以負(fù)擔(dān)，但只要積極預(yù)防、或定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療，我們就可以降低疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展迅速，相信未來我們都可以遠(yuǎn)離顫抖，不再害“帕”。
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