2023年10月29日是第18個世界卒中日，中國卒中學會制定了中文宣傳主題和口號：“卒中：重在預防”旨在動員全社會都來關注卒中、重視預防。
什么是卒中？
卒中被稱為“人類健康的頭號殺手”，俗稱“中風”，指一種急性腦血管疾病，總體呈現出發病率、死亡率、致殘率、復發率高，知曉率、治療率、控制率低的“四高三低”特點。
卒中是由于腦部血管突然破裂引起出血（出血性卒中）或因血管阻塞導致血液不能流入大腦引起缺血（缺血性卒中）。其中缺血性卒中占所有卒中病例的87%，出血性腦卒中占10%，蛛網膜下腔出血占3%。
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卒中的危害
不論是缺血性腦卒中還是出血性腦卒中，都會造成腦組織損害，因而產生多種多樣的神經精神癥狀，嚴重的還會危及生命。
腦卒中是最常見的神經疾病，是成年人失能的首位病因。中國35-64歲人群的腦卒中發病率為250/10萬，居世界第2位。
中國卒中學會發布的流行病學調查數據表明，我國現有卒中患者1494萬人，患病率1114.8/10萬人；每年新發病例330萬人，發病率246.8/10萬人；每年腦血管病死亡154萬人，死亡率114.8/10萬人。據估計幸存者中3/4有不同程度的勞動力喪失，重度致殘者占40%以上。
卒中發生前的預警信號
卒中的發生雖然突兀，但也有跡可循。大多數腦卒中在發生之前都有一些預警信號提醒，一般會持續幾分鐘或幾秒鐘，容易被人們忽略或者有一些人抱有僥幸心理感覺可以挺過去。預警信號包括很多方面，比如口角歪斜、流口水、眼前發黑、手腳無力麻木、突然暈倒、頭暈等。
腦卒中預警信號（圖源網絡）
如何快速識別卒中？
1、BE FAST
2021年7月，中國卒中學會正式發布了識別卒中早期癥狀的“BE FAST”口訣：
B——Balance是指平衡，平衡或協調能力喪失，突然出現行走困難；
E——Eyes是指眼睛，突發的視力變化，視物困難；
F——Face是指面部，面部不對稱，口角歪斜；
A——Arms是指手臂，手臂突然無力感或麻木感，通常出現在身體一側；
S——Speech是指語言，說話含混、不能理解別人的語言；
T——Time是指時間
上述癥狀提示可能出現卒中，請勿等待癥狀自行消失，立即撥打120獲得醫療救助。
BEFAST--快速識別腦卒中(圖源網絡)
2、中風120
中國卒中學會于2016年向公眾推薦了符合中國國情的卒中識別工具——“中風120”口訣：
1——看到1張不對稱的臉；
2——查看兩只手臂是否有單側無力；
0——聆（零）聽講話是否清晰。
如果通過這三步觀察，懷疑是腦卒中，要立刻撥打急救電話120。
卒中十大危險因素
1、高血壓：高血壓可能導致顱腦血管發生動脈粥樣硬化，從而導致血管堵塞，引發中風；
2、心房顫動：房顫是一種持續性的心律失常，這種病容易在心房里形成血栓。血栓脫落后流向大腦就可能導致中風。在我國，20%以上的中風是由房顫引起的；
3、高血脂：高血脂也是動脈粥樣硬化的危險因素，指南普遍指出要對高血脂或高危人群進行降脂治療；
4、糖尿病：1/5的中風患者患有糖尿病，與其他人群相比，糖尿病患者的中風預后較差；
5、超重或肥胖：體重過重會增加患高血壓、心臟病、糖尿病等病的風險，從而間接導致中風；
6、缺乏鍛煉：據研究，每周進行5次30分鐘的運動，可將中風風險降低25%；
7、不良飲食：高油高鹽飲食會損害健康。預防中風的最佳飲食是以蔬菜為主、少量肉類、魚類為輔的“地中海飲食”；
8、吸煙：與不吸煙者相比，吸煙者中風發生時間可提前10年；
9、酒精：經常飲酒或一次性過量飲酒均會增加中風的風險；
10、抑郁和壓力：約1/6的中風與心理健康有關。在中年和老年人中，抑郁及壓力可能會使中風的風險升高兩倍。
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一些初步研究表明，COVID-19感染可能會增加患缺血性腦卒中的風險，但仍需更多的研究。另外，越來越多的研究表明，遺傳因素在缺血性腦卒中的發病中有重要的作用。腦卒中遺傳學病因和發病機制復雜，主要涉及一系列與血管炎癥、血脂代謝以及凝血功能相關的基因。因此，對于疑似或確診有心血管病的人群，及有相關家族史的人群來說，通過基因檢測來評估自身罹患心腦血管疾病風險不失為一種選擇。
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